SILKの調整とさんぽ

山はまだまだスキーシーズンですよ

気温低いと無意識に水分補給を控えちゃう癖があって久々に足つった

自転車11.7kg+日常装備で余裕の12kg超はさすがに重いというか大丈夫だと思って選んだギア比も平均傾斜8.2%で14.5km登るにはちょっとつらい　登るだけなら休みながら登れるけど「足さえ回していれば遅くてもいつか着く感」がなくて「このままじゃ力尽きる感」が滲み出て　やっぱ実用性のリア28t入れるしかないか　うーん